Τι τροφές πρέπει να καταναλώνει ο ασθενής μετά το τέλος της θεραπείας για καρκίνο;

Τι τροφές πρέπει να καταναλώνει ο ασθενής μετά το τέλος της θεραπείας για καρκίνο;

Η απάντηση είναι τροφές υψηλής θρεπτικής αξίας και γεύματα τα οποία απορροφούνται και αφομοιώνονται εύκολα. Τα γεύματα αυτά θα πρέπει επίσης να λειτουργούν αποτοξινωτικά για τα όργανα.

Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες όπως αβοκάντο, φυλλώδη σκουροπράσινα λαχανικά, μπρόκολο και φρέσκια καρύδα. Superfoods όπως spirulina, chlorella, maca και ακατέργαστο κακάο είναι επίσης καλές επιλογές.

Συνιστώνται πέντε μερίδες φρούτων και λαχανικών καθημερινά. Μερικές άριστες επιλογές φρούτων περιλαμβάνουν τις μπανάνες, τα μήλα και τα αχλάδια. Αυτά είναι άμεσα διαθέσιμα όλο το χρόνο και προσφέρουν πολλά οφέλη για την υγεία. Άλλες επιλογές περιλαμβάνουν ρόδι, παπάγια και ανανά για την υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά και πλούσια σε ποιοτικά ένζυμα που βοηθούν στη χώνεψη του φαγητό σας και την αποκατάσταση ιστών που έχουν υποστεί ζημιά από τις ελεύθερες ρίζες.

Τα μούρα επίσης, είναι υψηλής περιεκτικότητας σε ένζυμα, και πλούσια σε αντιοξειδωτικές, αποτοξινωτικές ουσίες και χωνεύονται εύκολα.

Οι ασθενείς με καρκίνο να αισθάνονται κόπωση για διάφορους λόγους. Πρώτον, το σώμα έχει φορτωθεί με φάρμακα που σκοτώνουν μέν τα καρκινικά κύτταρα αλλά και πολλά από τα υγιή κύτταρα. Δεύτερον, η χλωρίδα του εντέρου καταστρέφεται οπότε δεν αφομοιώνονται σωστά οι τροφές.

Στο έντερο μας ζει ένας καταπληκτικός κόσμος από μικροοργανισμούς ο οποίος εργάζεται σκληρά για την καταπολέμηση των παθογόνων, και βοηθά τον οργανισμό σας να χωνέψει το φαγητό ώστε να παραδούν οι θρεπτικές ουσίες των τροφών στο αίμα. Όταν αυτά τα υγιή βακτήρια σκοτωθούν δεν υπάρχει κάτι άλλο να κάνει αυτή τη δουλειά για το σώμα.. Για να αποκατασταθεί η ισορροπία στο έντερο θα πρέπει να δημιουργηθεί ένα νέο περιβάλλον όπου μπορούν να ευδοκιμήσουν τα υγιή προβιοτικά (τα καλά βακτήρια).

H αποτοξίνωση είναι επίσης σημαντική και αφορά την απομάκρυνση των άχρηστων ουσιών, έτσι ώστε να αποκατασταθεί η φυσική ροή ενέργειας στο σώμα. Γι αυτό και χρειάζεται η βοήθεια ενός ειδικού διατροφολόγου που θα προτείνει ένα σωστό πρωτόκολλο αποτοξίνωσης.

Αποφυγή αφυδάτωσης
Για να αποφύγετε την αφυδάτωση θα πρέπει να καταναλώνονται τουλάχιστον οκτώ ποτήρια νερό καθημερινά ώστε το σώμα σας να είναι σε θέση να κυκλοφορήσει τα θρεπτικά συστατικά πιο γρήγορα. Χωρίς πρόσληψη αρκετού νερού, ενδέχεται να παρατηρήσετε ζάλη, ναυτία, γενική αδυναμία και εγκεφαλική θολώτητα.

Προσθέτοντας μερικές σταγόνες φρέσκο χυμό λεμονιού στο νερό που πίνετε θα βοηθήσει να χωνέψετε καλύτερα το φαγητό σας και θα κάνει το νερό να έχει καλύτερη γεύση. Τα φρέσκα λεμόνια είναι συνήθως διαθέσιμα όλο το χρόνο, αλλά μπορείτε να τα αντικαταστήσετε με πορτοκάλια ή γκρέιπφρουτ.

Η κατανάλωση ζουμερών φρούτων και λαχανικών μπορεί επίσης να κρατάει τον οργανισμό σας ενυδατωμένο. Μερικές καλές επιλογές περιλαμβάνουν: πεπόνια, ρόδια, σέλινο και αγγούρι.

Αν έχετε πιει άφθονο νερό αλλά αισθάνεστε ότι ο οργανισμός σας δεν είναι επαρκώς ενυδατωμένος, προσθέστε μια πρέζα αλάτι στο νερό σας. Φυσικά αυτό πρέπει να είναι ανεπεξέργαστο, πλούσιο σε μεταλλικά στοιχεία όπως Ιμαλαΐων ή θαλασσινό αλάτι. Αυτή η ενέργεια επαναφέρει τα μέταλλα στο νερό και επιτυγχάνεται καλύτερη ενυδάτωση.
Όταν είστε κουρασμένοι μετά την θεραπεία σας, θα πρέπει να καταναλώνετε τρόφιμα που θα τονώσουν την ενέργειά σας και θα ανοικοδομήσουν το σώμα σας. Εμπορικά ενεργειακά ποτά και ροφήματα πρωτεΐνης κάνουν περισσότερο κακό παρά καλό και πρέπει να αποφεύγονται. Είναι καλύτερο να επενδύσετε σε superfoods και βιολογικά προϊόντα και σπιτικούς χυμούς. Η προσθήκη αυτών των τροφών στη διατροφή σας τακτικά, θα κάνει τη διαφορά: Θα διαπιστώσετε ότι έχετε ενέργεια χωρίς οποιεσδήποτε παρενέργειες.

Πηγή: https://thetruthaboutcancer.com/foods-cancer-fatigue/

ΓΡΑΦΕΙ:

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *