ασκηση

#menoumespiti μένουμε δραστήριοι

#menoumespiti μένουμε δραστήριοι

γράφει η Μήλα Αλεξάνδρα, Απόφοιτη ΑΠΘ. Τμήμα Επιστήμης Φυσικής Αγωγής &Αθλητισμού Master στην Ιατρική Σχολή Τμήμα Μοριακής και Εφαρμοσμένης Φυσιολογίας/Θεραπευτική Άσκηση, www.the3FTrainingPoint.com Δεδομένων των ανησυχιών σχετικά με την αυξανόμενη εξάπλωση του κορονοϊού Covid19, είναι επιτακτική ανάγκη να τηρούνται οι συστάσεις…
Read more
«Ευ ζην»: σωστή διατροφή και κίνηση

«Ευ ζην»: σωστή διατροφή και κίνηση

Όλοι οι άνθρωποι ανέκαθεν επιδίδονταν στο κυνήγι της ευτυχίας, ξεχνώντας ενίοτε ότι αυτό απαιτεί να συνυπάρχει καλή σωματική και ψυχική υγεία. Αυτές οι δύο έννοιες είναι άμεσα συνδεδεμένες και η κατάλληλη ισορροπία είναι το κλειδί για το πολυπόθητο «ευ ζην».…
Read more