ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗ

Φροντίστε την ψυχή σας μετά από ένα καταστροφικό γεγονός

Φροντίστε την ψυχή σας μετά από ένα καταστροφικό γεγονός

Τα καταστροφικά γεγονότα όπως οι σεισμοί, οι πλημμύρες και οι φωτιές στα δάση τυπικά είναι απρόσμενα, απότομα και δυσβάσταχτα. Οι περισσότεροι άνθρωποι σωματικά μένουν αλώβητοι, αλλά πολλοί υποφέρουν ψυχολογικά, ακόμα κι αν δεν βρίσκονταν στο επίκεντρό τους και δεν επηρεάστηκαν…
Πότε το άγχος απειλεί την υγεία μας;

Πότε το άγχος απειλεί την υγεία μας;

γράφει ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δρ. Νίκος Ε. Δέγλερης, διδάσκων Ψυχοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Paris V, στη Γαλλία. Το άγχος αποτελεί θεμελιώδη πτυχή της ανθρώπινης ύπαρξης, διότι στις φυσιολογικές περιπτώσεις είναι μια προσαρμοστική αντίδραση σε κάτι που το άτομο εκλαμβάνει ως απειλή. Η…
Ασπίδα για την ψυχική μας υγεία οι φίλοι

Ασπίδα για την ψυχική μας υγεία οι φίλοι

Οι περισσότεροι από εμάς βασιζόμαστε κυρίως στην διατροφή και την άσκηση για καλή υγεία, αλλά ολοένα περισσότερες έρευνες υποδηλώνουν ότι η ευεξία μας επηρεάζεται σημαντικά από τους φίλους μας. Οι επιστήμονες έχουν ανακαλύψει ότι ορισμένες συμπεριφορές που επηρεάζουν την υγεία…
Μπορείτε να ελέγξετε τα νεύρα σας

Μπορείτε να ελέγξετε τα νεύρα σας

Ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό ή ακόμα και υγιές συναίσθημα, αλλά έχει μεγάλη σημασία να τον διαχειριζόμαστε με θετικό τρόπο, ειδάλλως θα υπονομεύσει την υγεία και τις σχέσεις μας. Αν και δεν υπάρχουν μαγικές συνταγές που να ταιριάζουν σε όλους,…
Επανένταξη των καρκινοπαθών στην καθημερινή τους ζωή

Επανένταξη των καρκινοπαθών στην καθημερινή τους ζωή

Ο Καρκίνος δεν είναι μία νόσος, αλλά ένα σύνολο 100 διαφορετικών ασθενειών, οι οποίες άλλοτε επιφέρουν τον θάνατο και άλλοτε – εάν επιζήσει ο ασθενής – τον επιβαρύνουν με πολλά και σοβαρά προβλήματα που συχνά διαρκούν αρκετά χρόνια. Η μεγάλη…
Έχουν και τα παιδιά άγχος

Έχουν και τα παιδιά άγχος

Το άγχος αποτελεί ένα αναπόσπαστο συναίσθημα της ανθρώπινης ύπαρξης από την αρχή έως το τέλος αυτής. Είναι θετικό, χρήσιμο και παραγωγικό όταν είναι μέτριας έντασης και διάρκειας και αποτελεί ανταπόκριση σε μια κατάσταση όπου απαιτείται να ενεργοποιηθούμε, π.χ. άγχος μέτριου…
Ψυχοκοινωνική υποστήριξη: Μια διαδικασία διαρκείας

Ψυχοκοινωνική υποστήριξη: Μια διαδικασία διαρκείας

γράφει ο Δημήτρης Κουτζαμάνης, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Μαθήματα Ζωής Κάθε χρόνο γίνονται περίπου 8.600 διαγνώσεις περιπτώσεων παιδικού καρκίνου στις Ηνωμένες Πολιτείες, κάτι που κάνει τον καρκίνο μία σπάνια πάθηση για τα παιδιά. Επιπλέον, οι σύγχρονες θεραπείες κάνουν την παρατεταμένη επιβίωση…
Μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε το θυμό μας

Μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο διαχειριζόμαστε το θυμό μας

γράφει ο ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δρ. Νίκος Ε. Δέγλερης Οι απογοητεύσεις, οι εκνευρισμοί και οι διαφωνίες αποτελούν αναπόσπαστο τμήμα της ζωής, αλλά συνήθως κατορθώνουμε να ελέγξουμε τα συναισθήματα και να κρατάμε τον θυμό μας σε κόσμια ή έστω ανεκτά επίπεδα. Τι…
Εντείνονται τα συμπτώματα της κατάθλιψης την άνοιξη…

Εντείνονται τα συμπτώματα της κατάθλιψης την άνοιξη…

Αλλεπάλληλες μελέτες έχουν καταδείξει ένταση των συμπτωμάτων της σοβαρής (μείζονας) κατάθλιψης στη διάρκεια της άνοιξης και του καλοκαιριού, με σημαντική αύξηση στις παρα-αυτοκτονικές συμπεριφορές (π.χ. οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ), στις απόπειρες αλλά και στις αυτοχειρίες. Το φαινόμενο αυτό δημιουργεί…
Γυναικεία Κατάθλιψη

Γυναικεία Κατάθλιψη

γράφει ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δρ. Νίκος Ε. Δέγλερης, διδάσκων Ψυχοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο Paris V, στη Γαλλία. Η συχνότητα της κατάθλιψης διαφέρει στα δύο φύλα, με τις γυναίκες να έχουν διπλάσιες πιθανότητες από τους άνδρες να την εκδηλώσουν. Αν και η ακριβής…
11 βήματα για να καταπολεμήσετε την μοναξιά

11 βήματα για να καταπολεμήσετε την μοναξιά

γράφει ο νευρολόγος-ψυχίατρος Δρ. Νίκος Ε. Δέγλερης, διδάσκων Ψυχοθεραπείας στο Πανεπιστήμιο ParisV, στη Γαλλία. Το αίσθημα της μοναξιάς είναι βαθύ και ουσιαστικό και ανεξάρτητο από το αν ζει κάποιος μόνος ή όχι. Οι άνθρωποι που νιώθουν μόνοι, συχνά παλεύουν με…
Πως θα μιλήσω στο παιδί μου για τον καρκίνο του vol 2…

Πως θα μιλήσω στο παιδί μου για τον καρκίνο του vol 2…

γράφει η Μαρία Κάλφα, Ιατρός-Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Οι γονείς μας ρωτούν για το τι και πως πρέπει να μιλήσουν στο παιδί του που νοσεί με κάποια απειλιτική για την ζωή του ασθένεια. Αρχικά, να μιλήσετε με την θεραπευτική…
Πως θα μιλήσω στο παιδί μου για τον καρκίνο του vol. 1

Πως θα μιλήσω στο παιδί μου για τον καρκίνο του vol. 1

γράφει η Μαρία Κάλφα, Ιατρός-Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Ξεκινώντας να μιλάτε στο παιδί σας, θυμηθείτε πως εσείς γνωρίζετε το παιδί σας καλύτερα από οποιονδήποτε άλλο. Το παιδί σας περιμένει την δική σας ακριβή, γεμάτη υποστήριξη και αληθινή πληροφόρηση. Το…
Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία από το ΚΑΡΚΙΝΑΚΙ

Συμβουλευτική Ψυχοθεραπεία από το ΚΑΡΚΙΝΑΚΙ

Το ΚΑΡΚΙΝΑΚΙ προσφέρει δωρέαν ατομικές συνεδρίες για γονείς παιδιών με καρκίνο με διάρκεια ένα χρόνο. Συνεδρίες μπορούν να γίνονται και μέσω SKYPE για μαμάδες και μπαμπάδες από την επαρχία ή για όσους προτιμούν αυτόν τον τρόπο επικοινωνίας με τους ειδικούς.…
Συμβουλευτική είναι η τέχνη να βοηθάς τους ανθρώπους

Συμβουλευτική είναι η τέχνη να βοηθάς τους ανθρώπους

γράφει η Μαρία Κάλφα, Ιατρός-Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Ο σύγχρονος τρόπος ζωής με τις πολλαπλές υποχρεώσεις, τον κατακερματισμό και τους πολλαπλούς ρόλους που έχει επιφορτίσει τους ανθρώπους, η στέρηση προσωπικού χρόνου και η απουσία διαλόγου με τον εαυτό καθώς…
Όλοι έχουμε μυστικά…

Όλοι έχουμε μυστικά…

γράφει η Μαρία Κάλφα, Ιατρός-Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας-Συστημική Υπαρξιακή Ψυχοθεραπεύτρια Τα μυστικά είναι αναπόσπαστο μέρος της ανθρώπινης επικοινωνίας, είτε αυτή αφορά σε άτομα, ζευγάρια, οικογένειες ακόμη και σε κυβερνήσεις. Τα μυστικά δεν πρέπει να συγχέονται με την έννοια της ιδιωτικότητας, υγιές…
Παιδί που νοσεί τις ημέρες των Χριστουγέννων

Παιδί που νοσεί τις ημέρες των Χριστουγέννων

γράφει η Φρόσω Φωτεινάκη, Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια Η πιο παραμυθένια παιδική γιορτή πλησιάζει, όλα γύρω μας στολίζονται και –σχεδόν- μας καλούν να χαμογελάσουμε αισιόδοξα, ο άγιος Βασίλης «περιμένει» τα γράμματα των παιδιών μας για να ετοιμάσει με αγάπη τα…
Οι «θεραπευτικοί» συμβολισμοί των Χριστουγέννων

Οι «θεραπευτικοί» συμβολισμοί των Χριστουγέννων

γράφει η Φρόσω Φωτεινάκη, Συμβουλευτική Ψυχολόγος Ψυχοδυναμική Ψυχοθεραπεύτρια Οι γιορτές των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς κρύβουν πολυσήμαντους, «θεραπευτικούς» συμβολισμούς για την ψυχική μας υγεία και ισορροπία, ακόμη κι όταν το παιδί μας νοσεί. Μια νέα χρονιά, ένα «πέρασμα» που σηματοδοτεί…
Επιστρέφοντας στην καθημερινότητα: αρχές που πρέπει να έχουμε υπ’όψιν ως γονείς

Επιστρέφοντας στην καθημερινότητα: αρχές που πρέπει να έχουμε υπ’όψιν ως γονείς

γράφει η Τάνυα Γεριτσίδου, ψυχοπαιδαγωγός. Η αντιμετώπιση μιας σοβαρής περιπέτειας υγείας είναι μια δοκιμασία που μπορεί, αντί να φθείρει και να αποδυναμώσει την οικογένεια μας, να ενδυναμώσει την αυτοπεποίθηση και την αποφασιστικότητα που θα έχει τόσο το παιδί μας όσο…
Όταν η οικογένεια μας δεν μπορεί αν είναι δίπλα μας

Όταν η οικογένεια μας δεν μπορεί αν είναι δίπλα μας

γράφει η Νάνσυ Ψημενάτου, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας, Μαθήματα Ζωής Ποιες είναι άραγε οι ανάγκες μιας οικογένειας της οποίας το παιδί νοσεί από καρκίνο; Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα θα χρειαστεί να κάνουμε δύο βήματα πίσω και να σκεφτούμε…